

ゆうゆう友の会では会員の皆様に年4回[小冊子ゆうゆう]を配布しています。
2010年9月号
■インタビュー
食文化史研究家
永山 久夫さん
■最新健康情報
「知っておきたい正しい薬の使い方」
■ゆうゆう友の会講演会in大阪 開催のお知らせ
「〜シニアのための健康・体力づくり〜
簡単トレーニングでより若々しく元気に!」
講 師:天理大学体育学部教授 中谷 敏昭氏
日 時:平成24年3月13日(火)午後2時30分開演
(開場午後2時、閉演午後4時予定)
会 場:ティーオージー会議室5 《大阪駅前第3ビル17階》
定 員:100名(先着順)
参加費:無料(事前にお申し込みが必要です)
お申し込み・お問い合わせは、ゆうゆう友の会事務局(フリーダイヤル0120-428-170)まで
講師プロフィール
博士(医学)・体育学修士。筑波大学大学院修士課程体育研究科修了後、筑波大学体育センター助手、天理大学体育学部講師・助教授を経て、平成17年より天理大学体育学部教授。日本体力医学会、日本運動生理学会、日本体育学会、日本体育測定評価学会ほか多数学会に所属。高齢者が健康的で自立した生活をするために必要な運動として「じきんじゅば運動(「じ」持久力、「きん」筋力、「じゅ」柔軟性、「ば」バランス)」を提唱、各地で講演活動・運動教室等を行って、地域への普及に努める。著書・論文多数。平成23年3月には、筆頭研究者として共同執筆した論文「筋力運動で用いる自覚的疲労スケールの開発とトレーニングへの応用」で、平成22年度日本体育測定評価学会 学会賞を受賞している。
博士(医学)・体育学修士。筑波大学大学院修士課程体育研究科修了後、筑波大学体育センター助手、天理大学体育学部講師・助教授を経て、平成17年より天理大学体育学部教授。日本体力医学会、日本運動生理学会、日本体育学会、日本体育測定評価学会ほか多数学会に所属。高齢者が健康的で自立した生活をするために必要な運動として「じきんじゅば運動(「じ」持久力、「きん」筋力、「じゅ」柔軟性、「ば」バランス)」を提唱、各地で講演活動・運動教室等を行って、地域への普及に努める。著書・論文多数。平成23年3月には、筆頭研究者として共同執筆した論文「筋力運動で用いる自覚的疲労スケールの開発とトレーニングへの応用」で、平成22年度日本体育測定評価学会 学会賞を受賞している。
いつまでも自分の好きなことを続けて、充実した毎日を過ごす。そのような皆さまの思いを実現するためには「じきんじゅば運動(持久力、筋力、柔軟性、バランス)」が大切とおっしゃる中谷先生に、家庭で簡単にできるトレーニングを教えていただきます。


