


ゆうゆう友の会では会員の皆様に年4回[小冊子ゆうゆう]を配布しています。

2023年3月号
■ゆうゆうインタビュー
歌人 馬場 あき子さん
■最新健康情報
「腸内細菌の話−@」

■第41回
●2020年9月30日 京都 メルパルク京都
のどを鍛えて健康寿命を延ばそう!〜発声トレーニングでいきいき若返り〜
講 師:言の葉OFFICEかのん代表 川邊 暁美氏
いきいきシニアライフを送るためにも、のどの3つの機能「呼吸」「嚥下」「発声」を鍛えるのに効果的な「発声トレーニング」をお勧めしています。トレーニングのポイントは、@姿勢A腹式呼吸B滑舌です。また「朗読」は、脳の活性化や記憶力アップ、認知症予防の効果もあります。毎日、発声トレーニングや朗読を楽しみながら続けていただきたいと思います。

●2020年9月30日 京都 メルパルク京都
のどを鍛えて健康寿命を延ばそう!〜発声トレーニングでいきいき若返り〜
講 師:言の葉OFFICEかのん代表 川邊 暁美氏
いきいきシニアライフを送るためにも、のどの3つの機能「呼吸」「嚥下」「発声」を鍛えるのに効果的な「発声トレーニング」をお勧めしています。トレーニングのポイントは、@姿勢A腹式呼吸B滑舌です。また「朗読」は、脳の活性化や記憶力アップ、認知症予防の効果もあります。毎日、発声トレーニングや朗読を楽しみながら続けていただきたいと思います。



